一、一月去俄罗斯出差应该怎么穿
建议你来的时候带件棉服或者羽绒服还有鞋子 俄罗斯每年1月份到3月份的时候很冷的
二、亲子旅游注意事项/带孩子出去旅游需要注意什么
1 带孩子出去旅游的注意事项：选择合适的目的地 选择亲子游目的地，航程远近、游玩天数、当地治安、卫生条件都是需要考虑的因素。 针对小孩子，不宜选择飞行时间超过8小时、或多次转机的目的地，以免长途飞行带来身体上的不适。 此外，应选择那些符合孩子兴趣，能提供孩子娱乐设施的景点。如科技馆、动物园、海底世界等，这些景点不仅能让孩子感兴趣，还能激发他们的好奇心和求知欲。 所以，如果是在普通周末，可以带孩子在本地城市选择一些博物馆、科技馆、动物园作为亲子游的首选地点。 如果是节假日，可以带孩子去周边城市走一走，注意旅途不要过长，避免舟车劳顿，给孩子带来身体不适。 2 带孩子出去旅游的注意事项：在孩子合适的年龄段出游 很多父母认为宝宝对看过的东西不会留下印象，所以不必选择太早带孩子出游。其实不然，小孩子在三岁以后就会对去过的地方产生记忆，只要父母在现场有意识地教他们，日后再通过照片帮他们回忆，即便是三四岁的小孩，也能在旅途中获益。 而对大一些的孩子，父母最好能在制定旅游行程的时候参考孩子的意见，让孩子主动参与到旅游安排中去，这样对培养孩子的自主性也很有帮助。 3 带孩子出去旅游的注意事项：注意培养兴趣 由于孩子的身体不像成年人那样耐疲劳，带孩子旅游，行程切忌走马观花。一地式的短程旅游最为理想，可根据孩子的情况自由调整行程。 比如，为两三岁孩子留出每天的午睡时间，让喜欢动物的孩子在动物园多玩一会儿，喜欢玩水的孩子在海边多待一会儿。 每天游览的景点不宜过多，两三个最好，但一定不要一味地求教育意义，让孩子每天行走于名胜古迹间，孩子会失去兴趣。 4 带孩子出去旅游的注意事项：做好心理准备 带孩子出去旅游还要注意做好自己和孩子的心理准备工作。孩子的情绪会跟着大人而变的。你若是心情愉悦对经常对着孩子笑逗孩子开心，那么孩子也会跟着你开心起来。 相反，如果你一直焦虑或者烦躁，你的情绪也会传染给孩子，TA也会一样哭闹不安。所以说，旅行中的第一个准备便是心理，要时刻保持积极的正能量，让欢快地情绪包围宝贝，爸妈开心，宝贝舒心，全家安心! 5 带孩子出去旅游的注意事项：保持孩子的正常作息时间 对于比较小的宝宝来说，太多的变化会让他们感到很迷惑，会影响他们的心情。 因此，家长在安排行程的时候尽量按照孩子平时的作息时间比较好，孩子的吃喝拉撒睡都有固定的时间段，不要让行程打乱他的时间表，这样孩子也能在旅途中安心地玩乐，不至于大哭大闹。 6 带孩子出去旅游的注意事项：适合孩子的亲子游项目 对于孩子来说，纯玩是首选!夏季来海边游玩是个不错的选择。白天去玩水戏沙，晚上泡酒店享美食玩电动游戏也是棒棒哒，这样轻松有趣的行程大多数孩子都会非常喜欢的。秋冬季节，泡泡温泉更是一种享受。 此外，寓教于乐也是一个不错的选择。走走逛逛一些有趣的乡村，体验一下民风民俗。就像爸爸去哪儿一样，让孩子去学习独立，学习“自力更生”，体验不一样的民居生活，不仅能增长见识，还能培养孩子的独立性，真正做到寓教于乐。 7 带孩子出去旅游的注意事项：装备要准备齐全 还有最重要的一点就是，带孩子出去旅游装备要齐全。 吃 1、简易便当：出游在外，吃是一大乐事。可以带着孩子吃当地的美食小吃，当然，旅途较短的麻麻也可以DIY美味可爱的便当，让孩子吃的更放心。 2、喝奶的孩子：奶瓶和保温杯。可以事先将定量的奶粉或者固体奶块放在奶瓶中。 3、零食：旅行出门备点孩子常吃的零食，如小饼干，糖果。若是想带水果，要事先洗好，切成入口的大小，装进小的密封盒里，尽量早上就要吃掉。 穿 1、干净舒适的衣服(根据行程天数)：不求款式有多新颖美丽，最重要的是舒适!舒适!舒适!长袖开衫，保暖防寒，防晒防紫外线，一个也不拿下。 2、泳衣：海边和泡温泉的必备神器!孩子的泳衣可以买得花俏可爱些，让宝宝秒变一个小萌娃! 3、拖鞋、运动鞋：酒店提供的免费鞋子不是很卫生，最好自带一双有备无患。此外，出去玩耍走走停停，一双舒适的运动鞋是首选。 常规药物 应急包。创可贴，退热贴、整肠丸、双飞人是必备。 其他常用物品 1、宝宝专用驱蚊花露水。 2、足量的尿不湿和婴儿湿巾。 3、清洁用湿巾或者手指消毒液。 4、足量塑料袋。用来装垃圾和换下来的尿不湿。 5、玩具类。带一些便携的小玩具，孩子情绪不好的时候哄一哄，玩具还有一个好处就是可以入镜拍萌萌哒美照! 6、下载一个记录的APP，可以提前把需要准备的东西列好，然后对照着打包起来就Okay了。 亲子游是成长不可或缺的一门课。快带上萌娃一起旅行吧。
三、圣诞节送什么给女朋友有意义!
并不是只有礼物可以打动女朋友的心，不要太贵只要能让你女朋友感觉很贴心就好，让她知道她在你心中的位置
四、如何让自己变的开心
说到「心情」，有些细微奥妙的地方。譬如说，稍微遇到一些状况，就会议人失去活力，令人变的难过，甚至情绪上跌到谷底。相反地，突然高兴起来，变的幸福……。随时会变来变去不定的。这就是「心情」最难控制捉摸的地方。
所谓「心情」，指的就是随着人的感觉的方式、领悟的方式、周边环境的影响等等，会有相当大的起伏变化的。
我想所谓的「心情」，应该可以这么说，就比自己想象中要容易得多，随时可以转换成「好的快乐的事情」吧。
在这里，当想要做些让自己快乐的事情的时间，最有效果的方法就是稍稍转换一下自己的心情，让自己开心些。也就是说，为了自己，将容易改的心情彻底的表现出来吧！
譬如说：出门散散步、和朋友聊聊天...等等 ，都是让自己变开心的一种方式。另外像是去旅行或是搬家这些事情也都可以说是让自己开心的方法。
是的，事实上，在日常生活当中像这样能「让自己」的事情如同落叶一般非常的多。所以在这里，我们试着收集了一些能让心情转换的开心小秘方。如果在这些方法之中有会有让自己想要尝试的感觉时，就改变下心情去试试看吧！
说不定就因为心情上小小的转变，便让自己的情绪变得更好、更快乐，
或者在精神上可以变的更放松，甚至于心跳加快都有可能的。
不论是谁，能够沉醉在「好情」的气氛里，可是一件很幸福的事情。「心情转换变开心」就是让自己变的幸福的方法之一。所以一定要自己亲自去试试看。
一个一个与你分享，看看那些能帮你！
第1招──试试看开始写生活日记
试试开始写生活日记吧！写甚么呢，身边发生的事情可以了
譬如说：那一天所发的事情。中午吃饭的事情。相遇久没见面的朋友的事情。新买了一本书的事情等等。像是写字条一样，很简单的将那一天遇到发生的事情通通写下来。能够知道那时候的自己，就是写生活日记最大的魅力。
某一天的生活日记
「买了想了好久一直想要买的东西如：衣服、皮包、插图、照片等等……每样都非常棒。傍晚嘴里含着棒棒糖、一边喝可乐一边安排旅行的计划。晚餐吃西洋菜做的饺子，真好吃！」像这样的记事，也都可以把它好好写在日记里。
第2招──大家一起来参加寿司Party和好朋友一起来做寿司吧。有寿司、手卷、卷物 3种做法。里面的三文鱼啊、蟹子啊、青瓜等自己喜欢吃的然后大家一起将饭搓成一团团，用紫菜将饭和馅料包起来（还可以看一看手较笨的人），之后再卷起来啊、包一包啊、压一压，肚子饱了、心情好了、快乐也有了，真棒！
大家一起动手做的聚餐
「请客」或是聚会都可以，每个人都带吃的材料来，再利用这些材料做些食物的活动都会很有趣的。可以决定谁「带些东南亚风味的食物来」、依照顺序做做看各式各样不同类型的意大利面，也可以在日式蔬菜饼里加上各种材料等等。相信这样的内容会读整个气氛带到最高点的喔。
第3招──插些阳光色彩的花说不上来就是没有精神的时候。寂寞的时候。失败的时候。当遇到这些情况时，就插插花吧。可以的话，选些亮丽的黄色或橘色系的花最好。当身边有了像太阳一般的花朵，不知不觉中，心情就会被温暖的阳光照射到。
迷你花束的礼物
为了自己种种花、或是想想看送给谁当作礼物的感觉也会很快乐。将郁金香的根部剪短做成一束花，连同球根一起装入盒子里的风信子，或是用英文报纸包装起来的三色紫罗兰等。突如其来的收到迷你的花束时，会让人非常非常的高兴的。
第4招──整理整理自己的衣柜要有效的让自己的心情舒畅的话，可以整理些自己的东西，重新排排看调整调整一下。所以，有时候就可以整理一下自己的衣柜啦。T-Shirt好好的折迭整齐、内衣裤以毫无缝隙的间隔排列在一起、袜子全部卷成圆形、要送干洗店的脏衣服分类出来、皱巴巴的手帕用熨斗烫一烫。乍看之下，好像都在做些无聊的事情，
但又能让自己的心情上过得很充实。这就是日常生活里「最深沉的奥妙」。
整理的快乐
将鞋子刷一刷放进盒子里。整理一下书柜将不要的杂志处理掉。报纸整理捆包好做回收。不用的化妆品收好。拍好的照片整理一下贴在相簿里。抽屉里彻底的整理干净。不管做哪一样事情都会使人心情清爽。在这当中最让证人清爽的事就是……搬家！
第5招──拿蜡笔来画图看看利用蜡笔来画画图吧。
画图的快乐
一边聆听在心里幼童的声音，画自己喜欢画的吧。不论画什么那好。如果天气很好的话，到公园去写生也很快乐。
第6招──对住任附近的猫说说话试着对住在附近的野猫说说话吧。有灵性的猫咪不但会回答、心情好的时候还会溜到身边来喔。还可以对着在温暖伤光下享受日光浴的猫说「喂！你看起来还页快活呢」等等，(说真的，当猫也有当猫的辛苦呢)「能做这样的事是不是也过的很惬意快活呢，这样想着，心情马上就能变的明亮起来。
动物朋友
任意走动的猫或是正在散步的小狗。熊和这类型的动物变
成好朋友的话，算是在日常生活中「小小的幸福」吧。那
「大大的幸福」呢，就是跑去和在海里的海豚或鲸鱼见面
吧。这是一件非~常快乐的事情呢。
第7招──自己动手做自已房间的窗帘如果想要「将房间的气氛改变一下」的话，做一个新的窗帘是最适合的。不过，买现成的窗帘价格又很贵。所以在这边，我们可以去买自己喜欢的花样，同手工窗帘挑战吧。虽然比买现成的窗帘要来的费工夫，也没有办法做出高级质感的效果，但就是在嘎搭嘎搭踩裁缝机声音的感觉之中，做出自己最喜欢的窗帘呢，这种快乐是无法形容的。
简单窗帘的制作方法
首先，先量出窗户的正确尺寸，再准备比正确尺寸多约10公分左右的布。然后，将上下边缝合起来，再将窗帘布专用的挂勾挂上就OK了。可以在简单的窗帘上加上小小的钮扣，或是利用在山中收集的树枝做成挂窗帘布的横杆，很有趣喔。
第8招──去小学的花园走走一位在冬天穿著短袖的男孩。在下课回家的路上大声唱着歌的小孩。帅气的打着篮球的小孩。互相争吵的男生与女生。当经过小学的校园前，就有许多像这样的小孩在，这样的感觉，就像是凝聚了能源的所在地。看到这些小学生们，不禁想起自己小的时候，像那样的有朝气、明朗的、单纯的、快乐的时光。「不这样不行」，我在想。所以，当自己觉得快没电的时候，有时，我会刻意绕远路。经过小学前的校园。
和小朋友玩耍
和小朋友一起玩时会变的很有精神(相反的，也有累的要死的时候)。所以，有时候呢和小朋友一起玩玩吧。况且，「虽然是大人了而有小小的朋友在」，是一件很酷的事情喔。
第9招──持续的多读一些滑稽有趣的漫画书「今天是看漫画书的日子」就这么决定了，一整天都陶醉在开心好笑的时光里吧。电话自动跳到语音留言，前一天就把吃的喝的东西全都买好放着，当然啰，也不用化妆啦，整天穿著睡衣都没关系。然后，一旦开始看有几十册长的漫画，再回过神时发现，「喔!已经是晚上了」。看漫画书的日子，虽然转眼只有一天的时间却是相当充实快乐的一天。
一整天只专心做一件事
当决定好「今天呢，只做00的事情」来渡过时，会有一种很奇妙的充实的感觉。好比说:「睡一整天」或是「看录像带」或是「彻彻底底的打扫」或是「一口气将3本书看完」等等喔!
第10招──早点起床到酒店用早餐「睡到离出门前刚刚好的时间」几乎每个人、在早上、应该都想着这样的事。不过，偶而早点起床，去酒店吃个早餐吧。在宽广的空间里用餐，有刚烤好的面包、形状漂亮的蛋包饭、飘着浓浓香味刚煮好的咖啡、还有悠闲在看报的外国人。像这样情景的酒店里，除了每天匆忙的早上之外，还可以享受到另外一种不同的晨间气氛。在酒店用早餐虽然有一点奢侈，有时，也可以给自己准备一个特别的早晨吧。
休假时去酒店吧
工作放假之余，去饭店吃吃自助餐也不错喔。不用在意时间，慢慢的、丰盛的，享用好吃的食物。然后，从星期五停留一晚住在酒店，隔天早上，享用一下客房服务的感觉也很棒喔。