买跑鞋，最实用的10个术语！全在这了
零壹贰012 >《跑步走路》
阅945转32015.12.24关注
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跑鞋是跑者对装备的第一需求，琳琅满目的跑鞋让许多跑友们犯了选择困难症，怎么选鞋？
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看选鞋指南？指南往往太过专业，众多选鞋指南第一条就是告诉你根据足形选鞋，可是对于普通跑友要想搞清自己足形绝非易事，因此普通跑友一般会从鞋的外形、穿着舒适度选鞋。
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了解下列这些术语会让你更加全面了解鞋是如何构成的，什么是鞋头翘度？什么是跟趾落差？认识这些术语，自己就可以对鞋的结构是否优良做一基本判断，然后在此基础之上选鞋，你不会错！
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我们以2015年Under Armour公司的SpeedForm Gemini跑鞋为例，告诉你关于鞋的术语。
1
鞋面
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化纤织物从脚跟一直到脚尖，主要覆盖了鞋的顶部和两侧，以确保鞋完全容纳脚，为了增加透气，不少跑鞋都是由网眼织物构成。
2
鞋跟
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从外到里，鞋跟牢固地锁住脚跟。
3
鞋跟缓冲垫
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鞋跟缓冲垫将鞋根撑起，是吸收地面对足跟冲击力和缓震的主要部件，由于90%的跑友都采用脚跟落地，脚跟受到的冲击较大，所以大家越来越关注跑鞋对于脚跟的缓冲保护性能。买鞋时请仔细观察和按压鞋跟缓冲垫，检测其弹性性能。
4
跟趾落差
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脚趾与脚后跟的高度差，也称为“跟趾落差”，如果没有落差，意味着这双鞋是完完全全平的鞋。跟趾落差为6mm最佳，在鞋垫上都会标识heel to toe offset值是多少，自己看看吧。
5
鞋底夹层
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各式各样的夹层材料，如泡沫，凝胶，塑料甚至是空气囊（空气囊典型的就是耐克闻名遐迩的气垫鞋），以及不同的夹层厚度给鞋子提供了不同程度的支持，缓冲和韧性。越厚一般来说缓冲越好，但太厚的鞋底夹层会降低脚对于地面的感知和触觉，不利于跑步，所以鞋底夹层并非越厚越好。
6
鞋基底
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构成了鞋的底部层，鞋基底通常由较为坚硬的橡胶制成，并与地面接触，提供摩擦力及抓地力。为了增加摩擦，鞋基底通常有各种纹路，当纹路几乎看不见，提示鞋已经被磨得差不多，这是判断鞋寿命和换鞋的主要依据。
7
鞋垫
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一般由织物或者泡沫构成，鞋垫衬拖在鞋底夹层上，一般是可以取下来的。现在有不少跑鞋已经将鞋垫与鞋底夹层连为一体，取消了鞋垫。
8
鞋头翘度
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在鞋的前面设计向上的弧度，旨在提高前进的动力。所以鞋头翘起不仅仅是为了好看，更为了适应人体跑步工学。
9
鞋头
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在鞋子前端来包裹和保护脚趾，鞋头的最前端被称为脚趾帽。脚趾一般应当与脚趾帽保持约一个大拇指，这样才能保证跑鞋不挤脚。
10
鞋舌
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织物做的长条覆盖在鞋子顶部的中央，使鞋带不至于摩擦脚面，并且保护脚面。有的鞋在跑步过程中，鞋舌会过度偏转，这不利于对于脚的保护
认识到寻找合适的鞋可能是一个相当长的过程。常常有人为一个比赛试穿两三双鞋，直到比赛前夕才确认使用哪双鞋去比赛。现实情况是很难知道什么将是您的最佳匹配，直到你真的穿着鞋跑过几十公里。有的鞋短期内让你感觉到变得更强，速度更快。有的鞋伴随你身体的成长，你将建立肌肉，强化骨骼，韧带和肌腱，这都是大多数人谁开始跑步时所期待的。
选择一双鞋，外形上让你喜欢，珍爱，你对它有信任和依赖，跑步中它便是你最好的战斗伙伴。所以，在情感上，你已经做好一切准备去好好的爱它。在你进步的过程中肯定会有好几双鞋，那就好好对待每一双，因为每一双都带给你奔跑的乐趣。
女生基础款鞋子有哪些？
对于女生来说，鞋子不用买太多，我个人觉得只要备齐了这5款基础款鞋子，那么就够了。
01、厚底玛丽珍鞋
玛丽珍鞋是一种复古单鞋，备受文艺风女性的喜欢。但是常规的玛丽珍鞋，有一种奶奶鞋的感觉，一些时髦的女郎并不是很喜欢。这时候不妨选择一双改良版的玛丽珍鞋，就是增加了厚底方跟的款式，穿起来不仅提升气场，也更加高级有范了。即便是秋冬季节，搭配大衣或者风衣，都是格外帅酷拉风的。
02、平底穆勒鞋
穆勒鞋也是一种比较时髦的单品，其实穆勒鞋不仅可以在秋冬季节穿着，春秋季也是比较合适的。尤其是这种有点类似拖鞋的造型，穿起来更加时髦有范。当然穆勒鞋一般都是这种平底或者厚底的设计，虽然精致有余，却不足以提升气场。我们还是需要通过利落的服装造型，来提升整体的穿搭品味。
03、厚底烟筒靴
像这种烟筒靴，应该是继马丁靴之后最为流行的鞋品了。烟筒的造型，更加时髦大方。不像马丁靴那般，还需要系带的造型。烟筒靴穿脱更加方便，而且采用了这种厚底的款式，不仅更加霸气时髦，也是可以提升身高比例的，穿起来更加霸气显高，特别适合小个子的穿搭风格。
04、小白靴
秋冬的季节，我们的鞋子总是以黑色系为主。虽然黑色的鞋子更加时髦百搭，但也总是少了几分色彩。如果想要打破这种沉闷的气息，我们倒是可以尝试更加休闲大方的白色系短靴。短靴的造型更加百搭时髦，选择白色系整体风格清新利落，尖头方跟的造型也是非常时髦又高级的。
05、厚底帆布鞋
像运动鞋一样的时髦，帆布鞋也是比较受欢迎的单品。尤其是一些年轻的女孩子，会更加喜欢帆布鞋的搭配。不过帆布鞋不容易提升身高，很容易显得个子矮小。秋冬的季节，我们不妨选择这种厚底的帆布鞋，穿起来更加百搭又时髦，也是比较显高的造型。配一双黑色短袜，更加的利落显高。
在铁鞋制动作业中，事先放置在钢轨上的铁鞋，称为基底鞋。放在走行车辆前后两转向架之间钢轨上的铁鞋，称为辅助鞋
指的是日常穿的比较多,而且比较好的搭配的鞋子,其实都可以算是基础款鞋子。