有人说，我穿了大半辈子的鞋，难道真的穿错了?别说，还真有可能。鞋子是一把双刃剑，鞋子合脚，脚就安然无恙，走路舒适，保持健康。相反，一双不合格的鞋子，对双脚的伤害是不可逆转的，所以中老年朋友一定要注意!接下来小编就来介绍一下中老年人穿鞋有什么误区，怎么挑选适合中老年人穿的鞋。
鞋底太薄太硬，易损伤足弓、关节、脊柱
很多老年人喜欢穿平底鞋，感觉走起路来非常舒服，因此购买的鞋子，不少鞋底又薄又硬。
专业医生分析，鞋子是需要厚度的和坡度的，太薄太硬的鞋子对于中老年人而言，就会失去支撑作用，引起足弓受损，甚至出现筋膜炎等。此外，鞋底太薄还会造成反射损伤，地面的冲击力直接对踝、膝、关节、脊柱，甚至大脑等，造成反射损伤。在走路时，对踝关节、膝关节、髋关节，甚至脊柱都会产生很大的震荡，也给关节带来很大压力。
建议：适合中老年人穿的鞋，要厚底而有弹性，减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。从生物力学的角度来说，好的鞋子可以及时缓冲走路或运动中带来的撞击力等损伤，甚至对脑部的撞击，还可预防疾病。
鞋子过窄过紧，易勒脚、磨脚、走路疼
上了年纪，血液循环不畅容易出现脚肿、脚部肌肉骨骼退化导致脚部变形，所以老年人的双脚最怕挤，所以一定要穿一双适合脚型大小的鞋子，不挤脚不磨脚，穿着舒适。
建议：下午是一天之中脚部最浮肿的时候，是试穿鞋子的最佳时机，多数双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿。站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买。蹲下的时候鞋子容易不合脚，因此还要检查蹲下时的感觉，可以将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。
鞋底过软，伤足弓、易崴脚
多数老年人穿鞋喜欢买软底鞋，踩着软乎，感觉很舒适。其实走路时间久了，双脚就会感觉到异样：足弓痛、脚底痛。从人体生物工程力学的角度来说，最好是不要一直长时间的穿着，过软的鞋底不能支撑脚掌和足弓，易使双脚产生疲劳感，还容易崴脚。
建议：根据人体生物工程力学，足弓如同一个拱桥，支撑着全身的力量，过软的鞋底不能撑起足弓，保护足弓，还会产生危险，所以适合中老年人穿的鞋，鞋底要有硬度，鞋垫要有软度，这样一来，硬鞋底可以撑起足弓，软鞋垫柔软舒适，还可以减震。
市面上出现这么多不合格的老人鞋，给老年朋友穿鞋造成了很大的困扰。足力健老人鞋为改变现状，历经5年，颠覆传统设计，制定“五维一体”健康鞋设计标准，研发了适合中老年穿的专业老人鞋系列。鞋前加宽加高、配以魔术粘扣，松紧可调，元宝鞋帮，稳稳贴合脚踝，防止扭伤。而且足力健老人鞋采用双层减震鞋底，减震有弹性，老年人上脚舒适，走路轻松不累脚。