不建议你这样做，我当初也做过，冻得好疼，建议穿春秋的那种，长的，出去跑之前，先在家热下身，然后出去跑 我一朋友 浑身肌肉 冬天我就没见过他穿保暖内衣和毛衣，就是一夏天短袖，外面一个春天薄外套 那都是练出来的
一件短袖T恤和及膝裤一条。要那种清爽排汗的布料至于款式那就看自己的喜好了，最好不要穿校内常见的，一定不要太贵，节约也应是一名学生提倡的美德。