女性BMI数值一般不是越大越好,也不是越小越好,数值最好是在正常范围内。
BMI是一种与人体总脂肪含量有很大关系的指数,能够直观地反映出身体超重和肥胖的情况,是一种衡量肥胖程度和标准体重的重要指标。女性BMI数值在18-24之间。超过24为超重,大于28为肥胖。BMI是一种中性且可信的测量方法并非适合所有人,如孕妇和哺乳期妇女,体质较弱或者长期不运动的老年人,BMI指标并不适合。
不是。 BMI 只是一个可以用来衡量体重超重或体重不足的量表,这个量表只是用来反映一个人的体重相对于身高的比例,它不代表一个人的身材是否好。一个大尺码的BMI,可以是很健康的,也可以是不太健康的,这取决于你的健康习惯,你的运动量和你的饮食习惯。
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