练武术的人腰间的布带叫练功腰带,分为软带和硬带。进行武术运动时扎腰带,是基于安全和力量的考虑。
练习武术时,扎紧练功软带,目的是利于气息的调节,使腰腹部始终处于一种“腹实胸宽”的良好状态。
在武术功法训练时,尤其在进行较大力量和拧转型训练的过程中,宜扎武功硬带,以保证在气沉丹田基础上的劲力发挥,同时又能保证腰部的运动安全。
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