一、尊迈按摩器怎么样？
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第二次买这玩意了，给家人按摩下，一天疲劳都没了，很小巧，不占地方，而且还非常好操作，一键操作，奶奶一下就会了，还有热敷功能。
二、我年龄轻轻就有了富贵包，这可怎么办
富贵包又叫富贵背，婶婶就这样，多亏了黑膏药，富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。要多运动，“富贵包”越大越严重，往往肩膀颈椎紧张僵硬，更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。饮食多吃蔬菜水果。
平常用电脑用手机注意低头。富贵包的话可以通过按摩等手段可以调整的。
三、肩膀不平衡，怎么锻炼啊？急
建议做哑铃或者杠铃的上举运动，让肩膀进行两边平衡的练习，从而让右边的肌肉慢慢的赶上左边的。现在肩膀负重行走要注意两边平衡，不要偏向任何一边，因为会对骨骼发育不好，而且会影响肌肉群的发展不平衡，因为只锻炼或者负重一边，很难精确衡量两边的平衡。现在开始纠正不良的行走和坐姿习惯，能慢慢改好，不要再做偏向任何一边的练习，尽量保持两侧的锻炼和负重，这样肌肉和骨骼就慢慢平衡了。
优势训练法，两边不平衡的条件下，优先让比较弱得一端先做一组推举，然后两部分再一起训练，注意！！！！！这个两侧一起的推举重量一定要相同。。。但是每次共同训练后弱侧都要加组比较小的重量。但是一定不要只练弱侧忽视另外一侧，那样的话问题共严重，可能导致骨骼发育不良的问题。
两个肩膀高低不平，是由于脊柱侧弯，矫正方法如下：
步骤/方法：
1、脊柱弯曲是因为脊柱的弹性和柔韧性减退而造成的。十几岁正是青少年生长发育最快的时期，此时一定要注意给孩子补钙，因为在这个时候骨骼和肌肉都处于发育过程很需要钙质的补充。
2、平时要注意多做一些身体的锻炼如果两个肩膀不是太平的话，要勤加进行锻炼。然后平时要注意自己读书写字的姿势，不要老王，偏的那个方向去。也可以买一些纠正驼背的东西来治疗。
3、饮食上一定要注意多吃一些含钙类吃的东西或者是吃一些钙片孩子不要有太大的心理压力要保持愉快的心情平时站立要保持正确的姿势双肩自然的垂直。或者是去找医生让医生看一看有没有什么治疗的办法。
做引体向上时，尽量保持两只手用力平衡。如果一只手用力，另一只手没力，从锻炼姿势做起。可以先做俯卧撑，把两只手的力量练得差不多，再开始锻炼肩膀。
肩膀酸痛、肩周不适、有富贵包的朋友注意了，今天和大家分享了一个十分简单又实用的锻炼方法，每天按照视频内的方法做耸肩运动100次，坚持下去，肩膀不再酸痛，肩颈会越来越舒服！
四、为什么有富贵包是什么原因引起的
富贵包是长在脖子后面或者颈椎上的一种类似于包状的慢性疾病。富贵包主要是因为经常低头保持一个姿势不动，导致血液循环受阻引起的疾病。
说起富贵包这种疾病大家肯定都非常的熟悉，听到这么吉祥如意的名字感觉这种疾病可能并不是太可怕。其实事实恰恰相反，富贵包之所以叫这个名字主要是因为经常的不活动，不运动并且吃的食物油脂和热量过高导致我们本身的血液中的血脂比较高。血脂高我们的血液就比较黏稠，通过血液循环经过比较堵的地方就会引起栓堵，随着时间的推移会堵的越来越严重。
富贵包一旦形成就特别的难以清除，并且对于一些外表的美观度也会产生影响。富贵包一般是在脖子和颈椎上比较常见，远远望去就像是长了肿瘤一样，特别的不美观。并且富贵包存在的时间久了还会引起一系列的病变，因为栓堵的位置在颈椎上，颈椎上有大量的神经和穴位，时间久了就会压迫我们的神经。导致头痛，四肢发麻无力甚至是导致我们的食欲下降，对我们的身体健康危害极大。
那么富贵包是怎样形成的呢，主要是因为久坐或者长时间低头造成颈椎的劳累和压迫。时间久了之后就会形成一些慢性的炎症，脖子后面的软组织在这样的刺激下就会增厚。还有也是因为这个部位经常磨损出现炎症后，阻碍了正常的新陈代谢，本来能正常代谢掉的脂肪因为有炎症而变的迟缓，久而久之脂肪就会堆积，也会形成富贵包。
再就是有极少部分的人天生就颈椎前倾，也会容易导致富贵包的形成。我们也要从下养成良好的坐姿习惯，尽量避免长时间的低头劳作。经常的到一定的时间就起身做一下运动，防止血液不同产生堆积。