跑步背包怎么背？

跑步的时候一般的运动量是比较大的，如果要背包的话，一般的都是背腰包或者是臂包，腰包就是固定在腰子上面上，里面放一些手机，钥匙，零钱之类的，不适宜太重，这样子一个是有利于你带一些常用的东西，另一个不影响你去跑步。

再就是手臂包，手臂包也是比较小巧的，里面也是放手机钥匙之类的小东西，重量很轻，也不会影响到跑步。

建议选择背背后，一定要有胸前卡扣的最好，以免背包摇晃影响跑步平衡。如果无卡扣，就把胸前的背带要尽量系紧(跑起来无晃动最好，但自己体感无勒紧不舒服的感觉)。