天天锻炼富贵包能消下去吗？
可以啊，多多锻炼，网上有运动视频可以的。
两个动作，每天坚持练习，富贵包一天比一天小。
百度百科：
富贵包
“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积，想只通过揉搓去掉皮下脂肪层，是不可能的。富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛。所以在某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位，受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。
富贵包的形成与长期低头有很大关系，研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍，所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低；睡觉时选择高度合适的枕头；在工作学习过程中，多活动活动脖子。
跳绳可以消除富贵包吗？
我觉得跳绳是不可能消除富贵包的。虽然跳绳是全身运动，但它不是针对性的运动。特别是不针对颈椎。所以他是不能消除富贵包跑的。
可以减小富贵包，富贵包主要是脂肪，跳绳上下跳动，脂肪向下游离，富贵包会变小，但是彻底治愈还要配合正骨，因为骨头变形了！
消除不了的，跳绳根本解决不了问题，因为它动的是脚和手臂，根本原因是在颈椎处，所以你只能配合自己的手做按摩处理，用双手从肩膀按揉到颈椎处，如果不懂的话可以在百度搜索视频。或者是去医院，富贵包引起的原因的一般是不良的生活习惯以及错误的姿势引起的，特别是人到了老年期更加明显。
跳了8天，没有减重感觉富贵包小了些不是那么肉肉的，手臂也小了点点，但是小腿量了粗了点，在家也拉拉后背，坚持下来还是有点点效果的吧
好像作用不大，建议多做一些抬头的动作，晚上再多用昂首床垫，它是护脊床垫 。如下这样仰卧三几个小时一次，然后放下它的定制的枕头将斜面填平，这样白天晚上相结合坚持两个月就可以消除得比较 好了，请参考！