一、泰国跟团旅游背胸包还是双肩包？
旅游时唤伏最好选用双肩背包，但是选择哪种山链升背包还是要根据自己的喜好来进行选择，双肩背包方便携带，斜挎包简单大方，各有特色。
双肩背包的特点主要是方便携带，解放双手，轻负重、耐磨佳，为外出提供了方便。双肩包是对背在双肩的背包的统称。 根据双肩包不同逗老的用途又分成，双肩电脑背包，双肩运动背包，双肩休闲背包，双肩书包和束口绳包，军用背包，登山包等等。根据材质的不同又会成帆布包，牛津布包，尼龙布包。
斜挎包顾名思义就是可以斜背的包，斜挎包，不仅方便而且大方。斜挎包既不能背得太高 _，否则就像公交车售票员了。找合适的斜挎包，是那种薄薄地背在侧面的，大小合适，高低正好，可以用手舒服地搂住。
二、问答#小米胸包可否装下平板
一般八寸左右的平板是没问题的。
不过个人建议，装平板的包不要太小了，这样容易碰着。
三、2008扭吧扭吧一代好还是二代好
肯定是二代的好了，二代跟一代相比，多了三种功能。
第一、二代有计数器，可以方便的看到自己运动的频率以和时间、消耗的热量等。
第二、二代扭吧有按摩磁石，足底按摩的作用，可以在运动的时候同时进行足底保建
第三、二代扭吧还有一个手提环，在运动的时候 可以手舞足蹈，一方面增加了运动的乐趣，另一方面，也增加了运动的稳定性。
当然，多了这么多功能，二代的价格也比一代高了不少，一代扭吧的淘宝价格是158元，二代的价格是198元，如果只是简单的运动健身，选择一代也是可以的，毕竟质量都是一样的，价格的差别主要是功能上的区别，我觉得可以根据自己的要求选择吧，如果不差钱，当然还是二代的好了。
淘宝正品扭吧购买地址：
另外扭吧在运动特别是减肥的同时，搭配适当的减肥产品效果会更好一些，比如啤酒酵母粉就不错，您有时间的话也可以了解一下。啤酒酵母健康减肥网
四、小米胸包只能带胸前么
可以往前戴，也可以在背后
五、能帮我顶个健身计划吗？我有组多功能杠铃套，有高拉杆，飞鸟夹胸。还有哑铃~
你好朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题
健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也时需要营养才能成长的，所以要合理饮食！下面给你一些建议，要想塑型就不能吃含脂肪的东西，尽量减少摄入动物油和啤酒，我教练炒菜都不放油，多吃牛瘦肉，鸡胸肉！最重要还有蔬菜和水果，因为大量出汗你会流失很多维生素和钙，所以要即使补充，我不建议你开始就用蛋白粉等一些补剂。
1热身运动 大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。
2力量运动星期：目标肌肉：动作：组数：个数： 组x个
星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭
星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个
星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个
星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个
星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个
星期六（单），目标肌肉：胸 腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个
星期六（双），目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个
星期日，休息或跑步 慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟
祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答
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六、男盆友过生日，想送他一款胸包，休闲又不失档次，配休闲运动也行，配衬衣工装也行，哪个款比较好看呢，男
第一个。
第一个洋气。第二个老气。第三个土气。个人感觉，最后还是你决定。