九元航空手提行李还可以背包吗？

一、九元航空手提行李还可以背包吗？

九元航空手提行李还可以背包9元航空说上飞机7kg以内行李免费,那我手提行李包已经7kg了，不能再背包了。

乘坐9元航空随身背一个双肩包和拿一个袋子（小袋子）是可以上飞机的，但前提是随身携带的双肩包不能超过7公斤，体积不得超过20×30×40厘米。和传统航空公司不同，9元航空为低成本，航空公司实行差异化服务，部分机票由于价格较低，并不包含免费的托运行李额。

二、因为枕头引起的背痛?

防背痛方案

观察你的姿势

当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。

给背部以支撑

另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记著给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。

经常活动

在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试著将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站著接听电话，午饭後休息时散散步。

伸展背部

对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于後腰上，向後倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。

恰当提举物品

提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然後弯曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。

睡觉时锻炼

平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线；如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。

保持健康苗条

防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。

三、登山的注意事项

安全第一，对与危险的地方小心避开；小心植物的划伤；小心不要吃野果；小心毒虫的咬伤；到避静处要几人结伴而行；到山顶注意避风小心感冒。

四、朋友生日要送什么礼物？是男生

首先考虑这个男生是否已有女朋友，避免送容易产生误会的礼物，比如腰带、领带、围巾什么的，我认为这些是女朋友的专利。可以考虑送一些男生平时比较感兴趣的东西，还要考虑价格，可以送很艺术的照片框，爱运动可以送个小的健身器械，爱旅游可以送个背包水壶，也可以送吃的。