运动过多扭伤胳膊怎么办?

扭伤胳膊似乎有很多种..拉伤筋、肌肉过度劳损……应该都有区别吧！你是关节痛还是肌肉痛？还是？？如果是肌肉，当天应该热敷一下..如果是关节，看会不会肿了，如果肿了，有可能是错位了，如果没有的话，试试擦点品牌好的铁打油..再不行的话去看看医生。如果当天就感觉严重的话，应该马上去看医生。因为如果关节错位不及时复位，久了的话容易变成风湿或者容易受伤。..我知道的就这么多了。