程度一：水泡红肿应用湿毛巾清洁
脚后跟出现轻微的红肿是鞋磨脚的最初症状，这时候及时的护理能够阻止肌肤进一步的创伤。发现脚后跟出现微红状态时应该及时换下不适合的鞋，用温热的毛巾捂住后跟，让血液流通。也可以涂抹上适量的芦荟胶，对微红的肌肤起镇静作用。
比红肿症状严重的是出现水泡或者水泡已经破裂的情况。在水泡尚未破裂的情况下，最好先不要戳破它，因为此时的肌肤相当脆弱，盲目的处理可能会出现炎症。应该待水泡稍微干瘪一些，然后再将液体挤出，抹上消毒药水。
如果你的水泡已经破掉并且能看到里面红色的肌肤，那么就需要采取处理方式了。用双氧水对伤口进行消毒清洁，随后再抹上红霉素软膏，最好用纱布或者止血贴包扎，以免形成感染，并注意要定期换药以免细菌繁衍。
程度二：结茧后的死皮
后脚跟磨破的水泡随着时间会变成干硬的死皮，从侧面还能看出鼓起来的一块，实在是不雅观。对于这类并非新近磨破的伤痕，用身体磨砂膏来进行摩擦可以得到缓解。定期的清洗和擦拭能够软化角质，促进新城代谢，那么厚厚硬硬的茧就可以轻松消掉了。
程度三：陈年积累的黑色印记
这样的黑色印记相比起前面两种情况来说的确是比较难处理，需要的时间也是比较长。可以尝试使用含有维生素E的软膏或者专业去疤痕的药品进行涂抹，同时也需要在饮食上下功夫，少吃色素较重的重口味食物，多吃一些薏米大豆类食品，有利于美白肌肤。
小编建议：爱美之心人皆有之，为了穿上美美的新鞋很多朋友都宁愿脚跟累一些。可是这样受伤的脚后跟对于身体是不利的，长期的磨损甚至有可能引发炎症和感染，并且角质厚重的脚部也会对美观有所影响。
不要桑心了，哪个女人的脚后跟没有血泪史？？！！
不管鞋子贵也好，便宜也好，都会磨脚的，除非你买的是布鞋，那倒是很舒服，不磨脚。
我的每一双鞋子都磨脚，高跟鞋平底鞋瓢鞋磨得是脚后跟，凉鞋高跟鞋磨的是脚趾头。
网上有很多种方法，什么用酒精泡一泡啊，什么用吹风机吹一吹啊，我都试过，没用的。我觉得比较实用的方法是
1：脚后跟磨脚的话，买后跟帖，贴在鞋子的磨脚位置，那个比较软，不会磨伤你的皮肤，外面卖的话大概是4-10元钱一对。如果淘宝买多的话，或者批发，大概是1-3元钱一对。
2：如果磨脚的位置是脚趾头的话，可以去药店买一盒便宜的创口贴，每次穿鞋的时候贴在你磨的那个脚趾头上面就OK了，能管一天呐。
3：其实不买后跟帖，每次穿鞋的时候在脚后跟贴个创口贴也挺好的。就看个人爱好吧。
刚买的鞋子磨脚是很正常的，建议穿着的时候在磨脚的位置贴个创可贴，等鞋子适应了脚脚型后，就可以不用创可贴了。
因为你的鞋子已经穿过了，所以退换的话一般是不会被商家接受的，淘宝的七天无理由退换的前提是商品不影响二次销售的情况下才成立的，所以只能穿着了。
我想说的是千万不要再某宝上面代购鞋子，我男朋友看的阿甘鞋就在网上便宜了100多元，买回来是假货，点都不舒服，女鞋有的本身穿起来不那么舒适，在网上买的话以假乱真容易的很，所以，不要再在面买，假货可怕，还浪费钱
店家是放屁呢 不穿怎么知道磨脚？？？现在的正规厂家生产的鞋子 根本不会把脚磨破，现在生产的鞋子、都讲究个舒适度。磨脚就是质量问题。建议商家无条件退货。 还有一个维权的办法，把鞋子邮寄到厂家做鉴定，这样的鞋子肯定是仿的。（正规厂家不会生产出这样的鞋子的）