如何买一双适合自己的鞋呢？ 最佳时间下午２－４点

一、如何买一双适合自己的鞋呢？ 最佳时间下午２－４点

武警总医院骨科医生李禾提醒，“买鞋时不能让脚适应鞋，而应该让鞋适应脚，否则，长期穿不合适的鞋很容易引起脚部的损伤和疾病，甚至会造成脚部的永久性畸形。” 中午后买鞋。从早上到晚上，脚的体积会发生变化。我们的脚通常在早上比较小，下午比较大。因此，买鞋的最佳时间是在下午的2~4点。因为此时的脚已经肿胀，买下的鞋在脚充分伸展时也是最合适的。 买大号的鞋子。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下约2.5cm的空间。大脚趾不一定最长，近20%的人第二个脚趾与第一个脚趾一样长，有的甚至比第一个脚趾还长。同样，人的两只脚不一样大，选择鞋的大小时要以较大的那只脚为准，试穿时一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。不要依赖鞋码。脚的形状与大小是会随着年纪而改变的，不是以前穿几号鞋，一辈子就穿几号鞋。 不要单纯靠鞋号码来买鞋。因为同号的鞋在不同款式中大小可能也不一样。即使你常常穿37码的鞋，如果发现某一双37码的鞋过紧，也要试试大半号或大一号的鞋。 尽量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5cm的高跟鞋与赤脚相比，足底承受的压力增加了75%，如果长时间穿高跟鞋，足部患病的几率比不穿高跟鞋的人高4倍。实在要穿，也应买较长而宽的样式会好一些。 为运动选双专用鞋。比如，打篮球就要换上高帮皮面的篮球鞋，来保护脚踝，而网球鞋有防侧滑功能，可在打乒乓球和网球时提供有力的保护。

二、什么鞋好用呢

板鞋的话就是vans

vans拥有独一无二的个性，是美国、日本、香港等地时尚年轻人的必备休闲鞋款，到现在为止vans也推出了不少彩色款式，vans一直以来都深受日韩年轻人的热爱，滑板，冲浪，街舞，vans是你的首选.

篮球鞋的话,就是ad和耐克了..

论质量ad的鞋底比耐克的耐磨,但耐克的鞋的高科技含量比ad的强,而且样子款式比ad的好看

你如果只是单纯的为打球,买ad,没什么考虑的,如果还为了平时逛街干什么的时候穿,建议买耐克.

我个人还是偏爱耐克....

ad的话

ts lightspeed

adidas pilrahna 3

耐克

flight

zoom kobe

af 1

三、为宝宝买鞋，应该选择什么样的鞋呢？

鞋子要舒适、合脚、防滑。刚开始学走路时，如果在家里可以不用穿鞋，这样更容易学会走路，而且有助于培养孩子的知觉能力。学会以后要穿硬底的鞋子，给脚一个支撑，有利于足弓的形成。