球鞋网面的部分用鞋刷蘸清水刷干净就可以了。也可以在刷的时候加一点清洁剂，不过要记得之后一定要用清水把清洁剂冲干净，不要让清洁剂残留在鞋子上，不然鞋子会发黄的！
如果是皮面网面相结合的跑鞋来说，日常清洁保养一般就用湿布擦拭鞋面、鞋帮等有污垢的地方就可以了，注意不要让带油污的东西掉在鞋面上，那样清洁起来是很麻烦的，万一发生的话要及时用湿布或纸巾擦干净。
如果鞋子太脏了或穿的时间长了有异味可以适当的用清水刷洗，清洁之后要放在阴凉背光的地方阴干，不要暴晒，防止紫外线加速鞋面变黄老化。晾鞋的时候可以把鞋斜着立在墙角，在鞋膛里面塞上报纸用来吸水，加快鞋子晾干的速度！
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡；
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度；
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料；（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
4、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象；
5、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。
6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换；
7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗；
8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡；
9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净；
你可以用牙膏刷，刷完后自然晾干就行了。白色鞋子不要穿的时间过长
铺一层纸