一、滑雪为什么不能穿羽绒服？
羽绒服当然不能穿，最好穿滑雪服，因为羽绒服的下摆会束缚你的腿部活动空间，而滑雪服有二大好处：
一是鲜艳，在雪地上醒目，避免碰撞。
二是上下衣是连体的，摔倒后不易将雪倒灌进衣服里。
但是如果你非要穿羽绒服，我建议你最好穿一个速干内衣在里面，而且羽绒服最好穿厚一点的免得被刮破让雪倒灌进里面就麻烦了。
羽绒服比较紧凑不方便活动有局限性，滑雪应该穿着滑雪服装才是比较正规的，专为滑雪而设计研发的衣服，比较有针对性的。
二、这几天去哈尔滨亚克力滑雪要穿多少衣服，滑雪的时候穿什么鞋，雪地靴可以么
自己有雪服最好穿雪服，如果没有，滑雪的地方有租的。
要是不想租，穿羽绒服就可以。
鞋，有滑雪鞋，穿不上自己的鞋。
玩一玩就非常热了，穿平时的衣服就行，不用特意多穿，那样太厚了不方便。
但手套一定要戴，拿雪仗冻手，而且手肯定避免不了会按到地上。
现在就随意了，天气已经很暖和，城市里白天都不到-10°开始融化，亚布力估计白天也就-15°左右了，估计温度也会快速回升了，但也要注意保护好耳朵 手脚就行，雪地靴可以，另外穿雪套，许多地方雪很深。南方人不了解北方的话，那衣服就还是正常穿滑雪服冲锋衣羽绒服之类保暖就好。
多穿点吧 多套几层 热了 方便脱
那是很冷很冷的雪地靴 就可以啊 有滑雪鞋是吧
滑雪场是有滑雪服出租的。
需要滑雪鞋和滑雪板的，都有出租的
三、亲历日本滑雪：我如何克服恐惧
这篇是关于歪姐在日本滑雪的游记，后附攻略。
01
2月9日，星野滑雪第一次。
我们到达北海道的星野度假村时，已经是下午4点多，租借和调试完装备，已经快5点，这个点，只能滑夜场。
这天是风雪夜，光线已不大强。我隐隐担心，但卢同学说，你可以的。
然后我们仨直接坐上了缆车，到了半山腰，再滑下来。
下了缆车我就想哭。
在此之前，我只在西安的玉华山滑过一次。天真的我以为那就叫滑雪了，现在一比，傻眼了：那是过家家，这是真刀实枪干。
坡那么陡，风刮起来，一片雪雾，我看着旁边五米外的断崖心惊胆战，万一掉下去怎么办呢？
可是不滑下去，怎么下去呢？
滑雪缆车只给坐着上，不给坐着下。
所以硬着头皮也要滑。
我担心孩子，让卢同学保护好她先走，我自己想办法。
用自己仅存的记忆，尽量想掌握平衡，但还是很生疏，最多滑100米，就要摔跟头。
还好雪厚，穿得也厚，不觉得疼。
我坐在那，长长的雪板把我钉死在雪地上，站起不来。
我变成了人肉路障。
看着旁边的人飞鱼般嗖嗖穿过，真想长出翅膀。
就这样，连滚带爬滑下来，我成为整个夜场最后一名。
直到骑着摩托来巡场的工作人员问：you can take my moto，do you want to try still?
犹豫了一下，也不知道哪根筋决定了yes，我竟又决定自己滑下去。
一路跌跌撞撞，摔了几次狠的，有一次先摔到头，再翻了几个滚，脸直接扑进雪里，幸亏是粉雪，不然要毁容了。
还有一段，干脆坐在雪板上滑下去，无奈＋无赖。
别人用5分钟滑完的道，我花了了1个多小时。
能看到终点时，像看见亲妈一样，亲切地想哭。
Tips：在正式上滑道前，还是要在练习场多练习，然后再上缆车。切记：上去了，就必须自己滑下来。
我们都大意了，以为跟中国一样，山体滑道旁边会有护栏或围网，结果，nothing，滑下去就是断崖。
日本人这么不注重生命安全吗？这一点，我会在后面详细讲。
02
2月10日，星野滑雪第二次。
前一天夜里的阴影太重，滑，还是不滑？
我说服自己，克服恐惧，再给自己一次尝试的机会。
白天视线清晰，相对好很多。渐渐摔的次数少了，总算可以在first time道溜下来，不摔一跤。
雪场上，男女老少比比皆是，有白发苍苍的老爷爷，也有排着队穿着小背心的幼儿园宝宝。
你会觉得，他们都行，我什么不行？
泡温泉时，孩子问，你屁股怎么黑了？
一看，原来摔到乌青，可是都浑然不觉啊！
再想，好在损的是臀不是脸，还是值了哈哈。
Tips：初学者，可以带护臀和护膝，毕竟臀也是美美的比较好哈哈。
03
2月11日，星野滑雪第三次。
不用动员自己，可以愉快地去滑了。
这回，终于可以成功穿越初级丛林滑道。
我再坐另外一组缆车上到半山腰，从一条滑道上滑下来，没有摔跤。
卢同学告诉我，这就是我们昨天晚上滑的夜场。
我简直太难以置信：真的是？你确定？
这就是那条让我哭爹喊娘的滑道？
昨天晚上，我明明觉得，这条滑道那么那么的长，我自己怎么也不可能完整地滑完了。
虽然很有成就感了，但我依然不会S滑，只能左腿用力，不会平衡，刹车费劲。
Tips：滑雪是项技术活儿，如果没有朋友教，请个教练还是必要的。
04
2月18日，白马村，滑雪第四次。
白马八方尾根，这里是日本国内规模最大的滑雪场，作为1998年长野冬季奥运中的高山障碍滑雪赛的会场而闻名。
没做好功课，第一滑就稀里糊涂上了中级道。
坡很陡峭，很快，他们父女俩滑得不见踪影。
后来想想，滑雪，始终是一个人的冒险。
因为滑雪都在斜坡上，人下去了，就不能步行爬上来，即便有同伴，他滑远了，只能远远看着，也帮不了你。
你必须要学会自救。
自己爬起来，起不来就自己脱靴子，雪仗使不上劲就用手，手也使不上劲，就用拳头砸。
总之，不到万不得已，不喊help。
可是，我还是低估了。
中级道坡度和难度都大很多。
我又摔了两三次，有一次斜坡很滑起不来，靴子用拳头也砸不掉锁扣，一只雪仗摔在几米之后，必须要取回来。
我急得直哼哼，快哭了都。
过了好几分钟，忽然有人跟我打了个招呼，然后把甩在身后的雪仗递给我。
那么尴尬的时刻，大家都裹得像个粽子，我竟然记住了他的脸，很帅。
后来我是怎么爬起来的忘了，可关键是前几回的自信又摔没了，加上特殊期，滑，还是不滑？
我可以像第一晚一样，连滚带爬坐着雪板溜到底，然后就去旁边休息，但是我不想半途而废，一如之前学潜水那样放弃。
所以无论怎么摔，再害怕，我还是坚持穿好装备，再滑下去，而不是坐板上蹭下去。
终于到了终点，我开始观察别人怎么滑，听路过的教练讲几句，再看看周围的小朋友，五六岁的都滑得很好。
有一个穿玫红色滑雪服的小姑娘，看样子大概只有三四岁吧，在一面很陡的斜坡冲下来，也在一路尖叫，但她成功了。
滑到底时，跟在身后的她妈妈说了一串日语，小姑娘也亲热地回应，我猜是妈妈鼓励孩子的话。
确实，初生牛犊不怕虎。我女儿8岁多，学得也比我快，胆子大。
中级道，她没有摔跤。
山林穿越，弯道摔了，再起来，从不退缩。
最后一天，她能滑冬奥会滑道了，尽管姿势并不优美。
很多时候，成年人的恐惧，来自于心理的魔障：我不行，我不会，我不能，我不敢。
尤其是对我这样一个上学时体育勉强及格，运动细胞很不发达的人来说，这都是最好的理由和借口。
所以我要试着，说服自己，把它们全扔了。
克服恐惧，但是也要量力而行。
我自己在初级道不停地上缆车，自己练习，慢慢体会，感受重心的变化。
结束营业的时候，终于能勉强滑出难看的S型了。
这也算是给本次的滑雪交上了一份并不完美但有完整答案的试卷。
我是一个妈妈，我也是我自己。
我们常说，想让孩子成为什么样的人，自己就要先成为什么的样的人。
对于孩子，我希望她看到的，不是一个做事会半途而废的妈妈。
对于自己，我很开心看到了一个滑得依然很烂，但始终没有放弃的自己。
Tips：如果我中途放弃，不但自己会始终留有遗憾，也会让孩子遗憾。
做一个迎难而上的妈妈，还是知难而退的妈妈，坎儿就在心态上。
人要是能在对自己好一点和对自己狠一点之间游刃有余，基本上就大功告成了。
05
最后，来说说日本的滑道。
上滑道前，先坐缆车。
缆车的缺点是，没有在站台写明适合哪个级别滑，只能靠自己提前做功课了。
缆车上有个可以拉下来的护栏，但是多数地方，工作人员不会给你拉，您自便，反正人一低头弯腰，就会栽下去。
滑道旁边，没有护栏，没有围网，什么保护措施都没有，如果真的控制不住，冲下去就是断崖。
形象地说，就是在盘山公路上滑雪。
日本人这么不重视生命安全吗？
一开始我也觉得他们很奇葩，后来再想想，上滑道的，要么是成年人，要么是有成人带着的儿童，要么是已经学会的孩子。
无论哪种，你都要为自己的决定负责，为自己的生命负责。
在上缆车前，要学会基本技巧，在初级道滑得比较遛，不然就跟我第一次一样，不停变成人肉路障。
不会，就不要上。
这种放手散养的滑野雪模式，可能来自于日本的教育方式。
论他们从小就不过多保护孩子。
比如很多幼儿园都没有塑胶地面，桌子没有包角。
园长说，会带着孩子看一下角，让他们感受一下撞上去会很疼，这样他们自己会注意。
但是依然会有不小心撞到的孩子，但从此他们会懂得小心。
二楼以下的位置也很少做防护，三楼才做加密护栏。
也就是说，他们的安全边界在2楼，允许孩子尝试危险要控制在一定范围内，避免不可接受的严重后果。
另外孩子自我照料能力很强，3岁以上的孩子，生活一切自理。
这样看来，就不难解释，为什么我觉得很“危险”的滑道上，到处可见才几岁的小萝卜头了。
Tips：相信孩子，适度放手，加强平时的自我保护意识教育，这是我的体会。
附：去日本滑雪需要带什么？
1、如果只是普通体验，不是发烧友，只带自己的服装和小件装备就好了，雪板（单板、双板）、靴子、雪仗都可以租。
2、滑雪服：如果你的行李箱够大，是可以自己买了带来的，如果不想买，也可以在当地租。我们大人没有买和租，用自己的冲锋衣冲锋裤+抓绒+保暖内衣搞定，这也是我去西藏的装备。初学者建议买或租连体服，我摔倒时，雪就灌进身体里，冰凉到底。滑雪很热，不用穿太多。但切记，衣服裤子都要防水！
3、雪地靴：天天在雪地上耍，靴子的第一必要条件就是防水。你平时穿的靴子以防滑轻便为主，滑雪时租专用靴。
4、手套：跟靴子同理，但是手套需要准备两副，一副是平时玩雪，要稍微轻盈点手指能活动开的；一副是滑雪专用，厚且保暖的。滑雪手套可以租。
5、雪镜：阳光下的雪地很刺眼，不想雪盲的话，要备好，不过在当地到处都有卖或租，很方便。
6、帽子：对材质没有特殊要求，不要风一吹能刮跑就好。滑雪和玩雪都需要。
7、头套：只露眼睛类似打劫的那种，因为滑雪时风大，我的鼻子就被冻得红彤彤的。帽子和头套贴脸用，自己买吧。
8、去星野的朋友，买东西在tower的免税店买，记得带护照，云海缆车那里的店，不免税。
9、白马八方尾根的滑雪票，可以在客栈购买，全天票4800日元，雪场卖5200，不过半日票4200，就只能在雪场买了。
以上都来自于歪姐交了学费的教训，如果对您有帮助，就顺手转发吧：）