1. 运动塑身裤
二者的区别在于塑身部位和曲线感不同。塑身衣定型裤属于连体式的塑身衣，可以压缩有颈部以下到大腿部位的所有赘肉，让身体的整个曲线感更加的优美，塑身裤只是压缩腹部到腿部的赘肉。
2. 燃脂塑身裤
有用的，我自己就在长期穿，很多人穿过之后说没有效果，很可能是穿法不对。
1、首先是瘦腿袜的选择，若不是医用，一般推荐压力适中的瘦腿袜，200D左右的厚度就可以了，越厚压力也越大，对腿部血液循环反而不好了。
2、其次是品牌，瘦腿袜在材质、做工等方面与一般的丝袜、打底裤不一样，因此价位也相对更高一些，如果贪便宜，很有可能买到劣质品的，尤其是一些意大利、韩国的品牌，国内很容易买到假货，所以买到时候一定要确定自己买的是不是正品。
3、再说穿法，瘦腿袜对身体有一定压力，刚开始穿可能不太适应，这时候应该稍微坚持一下，不要一有不舒服就打退堂鼓，不穿了，结果反而说它没效果。因为瘦腿袜本来就是要长期坚持穿才有塑形效果的呀。
4、最后一点就是要纠正许多人的误区：瘦腿袜的主要作用是塑形而不是减重，如果你想减肥，就应该控制饮食、适当运动，并长期坚持这种最朴实却也是最有效的方法，不要寄希望于任何捷径。瘦腿袜是通过物理施压，给腿部、臀部的脂肪塑形，使腿部线条更紧实、臀部线条更丰满，使腿看上去更“瘦”。对那些贪吃的MM来说，如果你管不住嘴还希望自己穿衣服更显瘦的话，不妨试试瘦腿袜吧。
3. 塑身裤搭配
看个人情况。
可以外穿，也可以打底。芭比裤是一种美体裤，在提臀以及修饰腿型方面有很好的作用，在在打造腰部线条方面有非常好的效果。
但是芭比裤对腿部的压迫还是很强的，因此可能会减少一些舒适性。芭比裤是可以直接外穿的。芭比裤是一种收腹塑形的裤子，能够很好修饰腿型和臀型。芭比裤在日常或者运动时都可以穿，它不仅仅是健身房里做瑜伽时的瑜伽裤，也可以作为时尚打底裤，可以搭配长T，衬衫，毛衫，长外套等一起穿。
芭比裤有收腹塑形的效果，它可以在塑身的时候穿，但它并没有塑身的效果，它与形体内衣的作用是不一样的。
4. 运动塑形裤
收腹提臀裤一直穿不能塑形，只是穿的时候固定了腹部和臀部肉，显得比较瘦，想要塑形需要运动
5. 运动塑身裤的作用
跑步就可以减肥，但每次要持续40分钟以上，因为有氧运动一定要运动量够了才能达到燃脂的作用。运动的时候最好穿舒适的吸汗的棉质运动装，最好不要穿那种收腹裤，不透气，影响排汗。
6. 运动健身裤
看你练什么，如果你要跑步的话你要穿稍微紧身一些的裤子，以免摩伤大腿根，如果瑜伽就穿舒服些就可以了
7. 塑身裤推荐
卡卡塑身裤其实对于收腹裤个人觉得只能暂时把肚子上肉挤到一起，并不能减肥，与其买收腹裤，或塑腰还不如直接锻炼身体，而且塑腰穿时间久对身体器官是有伤害的
收腹裤没有瘦肚子的作用，但是有控制肚子进一步增大作用，而且通过对腹部局部的收缩作用，可以显得肚子比较小。想要瘦肚子应该通过饮食、运动等方法。不要吃过多的主食，少吃面类的食物、淀粉、糖分含量高的食物，要控制脂肪摄入。晚餐可以用水果、蔬菜代替，可以多做仰卧起坐、跳绳等运动。
8. 运动塑身裤什么牌子好
答案是，制作束腹提臀内裤的材质很多，有莱卡棉、莫代尔、全棉、竹纤维、涤棉等等，每种材质都有其不同的特性。莱卡棉束腹提臀内裤贴身舒适，宽松自然，具有很好的弹性和抗皱性，穿着活动灵活自如;莫代尔束腹提臀内裤的吸湿性能、透气性能优于纯棉束缚提臀内裤，表面平整、细腻、光滑，具有天然真丝的效果，且面料稳定性强，非常的耐穿。竹纤维束腹提臀内裤具有抗菌、防紫外线等功效，是目前市面上最环保、健康的一款内裤。 一般来说，品牌较好的提臀裤有婷美产后康复瘦身裤、妈咪秘密超细产后无缝收腹裤、宜栖中型中腰收腹裤等等。 束腹提臀内裤是女性内裤中的一种功能性款式，具有束腹提臀的效果。 产后提臀内裤的腰身部分设计宽厚，具有很强的弹性和包覆性，可很好的包藏住产后妈妈腹部的赘肉。而臀部处两个股形的轮廓设计，具有一定的提臀效果。穿着束腹提臀内裤舒适自然，无束缚绷紧的感觉，且易于搭配各种材质的裤子，令产后妈妈的曲线更加完美迷人。束腹提臀有三角和平角两种款式。
1、首先瘦身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫而导致水肿!太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。
2、选购瘦身衣的材质也很重要，瘦身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。
3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。任何产品的效用都是因人而异的。因此，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。 专家观点： 产后选择一款合适的提臀裤，可以帮助新妈妈很好地调整身材，一般较好的品牌有婷美、妈咪秘密等，妈妈们可以根据自身的具体情况来进行选择。
9. 运动塑身裤可以平常穿吗
大腿环吸脂塑身裤需要穿两个月左右的，之后就可以将塑身裤完全脱掉，恢复正常穿衣风格。
大腿环吸脂一个月后塑身裤只需要白天活动工作的时候穿，晚上睡觉的时候就可以脱掉了。
10. 瘦身运动裤
如果做运动的时候效果要好点，还不如包保鲜膜，然后做好就拿掉，那样也不会影响皮肤，但是却会增加排汗，促进脂肪代谢。
不过不管减肥还是瘦腿，贵在坚持，加上合理饮食，瘦腿也不是那么遥远。|||没有效果的，无论穿什么最主要的还是运动的类型和消耗的热量！
加油，另外还可以注重饮食，比如多吃苹果也可以瘦腿的！祝你成功！！！|||肌肉运动外界压迫，可以增强肌肉弹性，瘦腿好像不能把。|||别太紧吧~太紧对腿部排汗不好！达不到效果还是需要跑步，游泳等