一、打沙袋戴拳击手套打，打到全身流汗为止有好处吗？
全身流汗问题不大，但是切忌不能击打过量，首先打沙袋本身是个比较高强度的运动，是锻炼上肢肌肉的运动，但是击打过量可能导致肌肉酸痛，拉伤等问题，然后击打时最好适当力量，不要用尽力气打，就算带上手套也手不好，总之呢，适当的进行就不会有问题，并且益处也很多，在击拳中的动作也可以锻炼身体上的多处的肌肉强度，出汗也能排除毒素，不过记得击拳过后多喝水~~~~如果还在发育年龄就不建议进行了~~~~~
二、我现在家里没有人和我打拳击实战，我就是打沙包，有没有必要再买个拳击手套
很有必要，即使是专业运动员，也不会裸手进行打沙袋的训练，基本的运动防护是十分必要的。
人的手部关节是脆弱的，天生并不适合碰撞承重，用力击打硬物很容易受伤，即使是训练有素的拳手，在防护不到位的情况下出拳手也很容易受伤，这就是医学上著名的“拳击手骨折”（Boxer's Fracture）。
有很多搏击爱好者在不了解相关专业知识的情况下，凭着一腔热情硬练蛮练，往往事倍功半不说，甚至还得不偿失。防护不到位，恢复不及时，就会埋下伤病隐患，也许短时间内还察觉不到，但长期积劳成疾，最后就积重难返了。
三、高中新手想练拳击是买拳击手套打墙还是打沙袋？学校没沙袋只能打墙
没沙袋可打手层纸、在墙上钉上二公分的纸打就行:打的手要缠布带保护手
四、戴拳套打墙可以吗？没有沙袋，想练，会有什么损伤吗？
建议不要这样做。
1、拳击套打墙和打沙袋的作用力完全不同，墙会把所有的反作用力回传到你身上，轻了没关系，重了就会伤及腕骨，甚至肩部；打沙袋之类的可以卸掉一部分力量，跟人体类似。
2、你可以用身体撞墙，类似练习八极拳里的靠桩，可以强健脏腑，增强内力。
3、可以摘掉拳套，用手去摸墙，快速出掌，轻点墙面，练习距离感，最好是先静态练习，再身体移动去做上述动作，也可以用树等来替代。
4、用人来替代效果最好，所有的对抗都离不开人，最好能找几个同好，一块锻炼。彼此提高，能再有个好的老师指点一二，则事半功倍。
五、关于打重沙袋的拳击手套问题!
打沙袋空手就可以！如果偏要带什么的话带拳击手套系绷带都可以！ 1一般拳击手套是皮质的！因为 如果是帆布质的话，在打实战的时候很容易把对方脸打破 因为帆布摩擦力很大！！所以 一般都是皮质的！！ 2手套都是皮质的，如果使用别的材料作 那说明厂家太不专业了！手套分为：分指手套（分指手套 一般进口的在600左右 国产的在100左右 还算很贵） 和 拳击手套（最常见的那种） 3可以缠也可以不缠，我认为不缠好，可能不缠绷带会手腕受伤，但是 受伤其实并不仅仅是一件坏事，因为你受伤的部位会自我修复 在修复过程中 会使营养囤积在受伤的部位 从而 更坚硬！这是 获夫定律里面的内容。手腕的承受能力就是这样练出来的！如果 你的手腕不会在大沙袋的时候戳到的时候，说明你的手腕承受能力已经很好了！这时 带绷带会很好的保护你的环节！
如果空手能受得了就用空手 沙包练的就是你拳头 你把它包起来练什么