一、鞋子不跟脚后跟老掉怎么办
鞋子不跟脚后跟老掉的解决办法：
方法一：选择半码垫，增加一个半码垫，就会让鞋子更加合脚，也不会出现总是不跟脚的情况。因为在我们选择鞋子的时候，是没有半码可以选择的。所以就很可能有些人的鞋子是刚好大了半个码的，这时候垫上半码垫就会让鞋子更加跟脚。
选择半码垫的时候，建议大家多选择一些带有粘贴效果的硅胶材质，这种半码垫的吸附性比较强，点在鞋子里不会乱跑，穿起来也是相对比较舒服的。
方法二：选择后跟帖，后跟帖也有一定的防滑效果，贴上后跟贴以后可以减少鞋子的长度，让鞋子穿起来更加合脚不掉鞋。其实很多姑娘在穿着单鞋或者高跟鞋的时候，都会选择后跟帖，不仅能让鞋子更加挂脚不掉鞋，还能防止鞋子磨脚。
当我们选择后跟贴的时候，可以参考自己双脚与鞋子后跟之间的距离，来选择不同厚度的后跟帖。如果手边暂时没有后跟帖的话，还可以贴一个创可贴来替代，都是比较实用的小方法。
方法三：利用海绵垫填充，在鞋头的位置填充一些海绵垫，也能避免单鞋不跟脚老是掉的问题。主要是因为单鞋的卸扣比较浅，我们在穿着单鞋走路的时候很容易出现单鞋不跟脚的情况。这时候在鞋头里面填充一些海绵垫，就可以让单鞋穿起来更加紧致，也不会出现不跟脚、掉鞋的情况了。
方法四：利用泡沫胶来填充，泡沫胶可以粘在脚跟的位置，从而避免鞋子总是不跟脚老是掉的情况。泡沫胶也具有一定的吸附性，对于喜欢穿单鞋又总是不跟脚的姑娘来讲，是一个值得尝试的选择。
二、高跟鞋掉脚后跟怎么办
高跟鞋掉脚后跟的解决办法是使用后跟帖、使用隐形防掉跟束鞋带。
1.使用后跟帖，把后跟贴贴在鞋后跟内侧的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会老掉跟了个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好。如果鞋码还是太大了，你也可以选择加厚装的后跟贴，或者就前半垫加后跟贴一起用，前半垫选择海绵质地的，能缓冲压力还比较舒适。
2.使用隐形防掉跟束鞋带，将束鞋带从鞋底穿过，鞋带绕至脚脖前端，调整好即可，这样鞋子就被绑在了脚上，走路就不会老掉啦。脚底的束鞋带不会触地踩脏，因为高跟鞋底的中部从来不着地，这样就解决了怕脏的问题，这个方法我觉得是最有用。
掉跟的原因有几下原因：
1、鞋码偏大：这种情况一般新手小白遇到的情况比较多，还有一种是原先对品牌不是很清楚直接在网上买了。有些品牌是国内标准码，有些用欧洲码，欧洲码比标准码大一个码。如果是这种可以用半码鞋垫，垫在鞋底就不容易走路掉跟。
2、脚后跟偏大：经常买鞋的小姐姐们就知道了，即使同个品牌同个季度出的鞋子，不是每一款鞋子脚后跟都贴脚跟，可以半码鞋垫垫在鞋底，也可以用后跟贴贴在鞋脚后跟里侧。
3、没有脚后跟：脚后跟弧度不明显或者基本是平的，这种情况一般很难勾的住鞋后跟。像这种情况一般选着芭蕾鞋贴后跟贴这两种都可以。
三、后跟帖是怎么用的？
使用后跟帖注意事项：
1、将鞋子后跟部位清洗或者擦拭干净并让其干燥，不要留有灰尘、污渍、油渍、汗渍；
2、我们建议把需要贴后跟贴的鞋子先置于阴凉通风处2-3天后，待其需要贴的部位干燥后再将后跟贴贴上；
3、撕开鞋垫的粘性薄膜，将粘性面朝后，贴在鞋内后跟合适的部位即可；注意后跟贴不可超出鞋子后跟边缘；
4、粘贴的时候注意后跟贴的粘性物质上不可黏上手上的灰尘等脏东西，以免粘性减弱；
5、粘贴从一头贴起 贴一点压一下 贴好鞋子放置一天 隔天再用 就不会掉了 还有注意绒面和布面的鞋子不能用哦
6、穿完后请将鞋子放于通风处晾干，以保持鞋子内部干燥；
四、后跟垫怎么用
泡泡温水，再慢慢搓掉吧。如果急就用汽油轻轻擦一下，也会掉，但前提是你的皮肤没有损伤。不然会很痛炽伤皮肤。