淘宝上卖的那种去湿气的足贴真的管用么？
不一定真的管用，可以用泡脚代替。每天晚上，将生姜拍碎，丢入泡脚盆，然后泡脚，是不错的祛湿方案之一。
防止方法：
1、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2、保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
3、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
有一定作用，但足贴并不神奇，应当保持理性态度使用：
1、一般足贴使用后都会发湿变黑，是足贴与足底汗液反应引起的正常物理现象。
2、足贴作用类似足底按摩，主要通过刺激足底穴位和反射区，调理内分泌，促进血脉循环，增强排泄作用。因此可以看出，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，通过身体循环排出。
3、足贴排毒效果肯定是有的，但因人而已，需要保持平常心看待，避免期望值过高，产生上当受骗的心理。
4、最后说明使用足贴的原因：足贴并不是药，只是一般的保健品，不能治病，重在防病。防病目的在于很多人认为现在没有病，平时可以不注意健康，其实每个人都有一定的免疫力和抵抗力，现在身体正常，是因为年轻抵抗力强，和体内的病毒形成了一种平衡状态，这种状态叫做亚健康，一旦年老体衰抵抗力下降，这种平衡即被打破，此时发病那就是大病或顽疾，一般人承受不了，这时再想起防病就晚了。
一丁点效果都没有
湿客茶，知道吗，客家人的家传方子
足贴的作用 及效果
足贴是有一定作用，但并不是那么神奇，科学介绍如下：
1、真的足贴成份一般是紫红色，遇水后自然会变色，就像平时烹饪，放到锅里的料包一样，料包里有花椒和大料等，都是深色的，所以遇到水，自然料包会变黑色。
2、足贴使用后，一般都会发黑发油，这是正常物理现象，并不是很多造假足贴所说的排毒现象，足贴中有油性成份，就像化妆品一样，这样可以促进吸收。
3、足贴通过刺激足底穴位，增强血脉循环，促进排泄，此效果确实可以达到排毒，但不至于从足底把体内的毒性或油类吸出来，建议理性使用足贴，不要迷信。
4、最后注意：很多人总是把有病和不健康同等，认为身体不健康就是有病，有病就要用治病的东西，没效果就不用，这是错误的观念，首先要保持身体健康，抵抗力强，防病往往比治病更为重要，建议看一个小故事《扁鹊的医术》。
足贴所起的作用就是促进人体排毒去湿，让人体的阴阳趋于平衡，从而达到保健的作用。
竹醋，顾名思义，是从竹子里提取而得到。扩大范围来说的话，任何植物都可以提做到。用专业的语言来描述:植物中的木质素和半木质素，经过热解等氧化反应而生成，再通过一系列物理变化而得到。
醋粉是足贴的主要原料，也是最重要的原料，其质量的好坏直接影响到足贴的质量。那么醋粉是怎么生产出来的呢？其实醋粉的生产过程是一个非常复杂的化合反应的过程，但简言之，它是由液态向固态转化的过程。它的主要反应是水解反应，即将醋液中的有机物与碳水化合物在外加一定条件的情况下进行水解反应而得到。
足贴的作用是怎么发挥的？
(1)首先，通过渗透压将脚底的多余淋巴液吸出，并与足贴的内容物进行充分混合。
(2)在多余的淋巴液与足贴内容物混合的同时，足贴便具有了消炎的功能，它能够深
皮肤约1.5厘米处。
(3)足贴到底从体内吸出了什么物质呢？据北京某家医院对其进行了检测，发现其中含有包括甘油三脂和尿酸以及重金属在内的人体有害物质达近十种之多。
我们知道人体内部有十二条经和两条络，从头顶开始，分别通过人体的五脏六腑，最后到达人体的脚底，贯穿全部的人体，习惯称之为经络。如果我们身体不舒服的时候，往往是我们的某个经或络发生了堵塞。足贴的作用就是通过对脚底与病灶处相对应的反射区的刺激，以图达到疏通经络的目的。豫生源老根足贴
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