老北京足贴真的能改善睡眠吗？天天晚上失眠烦死了，白天上班打瞌睡。

一、老北京足贴真的能改善睡眠吗？天天晚上失眠烦死了，白天上班打瞌睡。

你好，失眠主要是生活习惯和精神压力大造成，足贴可以改善睡眠质量，但并不能治疗失眠，我记得第一次用足贴，虽然睡的还是比较晚，但睡眠质量非常好，一觉到天亮，闹钟声音很大，居然没有听见，而且睡眠时间不是很长，但醒来后精神很好，一天都不困，可见足贴可以提高睡眠质量，但并不是安眠作用，希望能帮到你。

二、18岁失眠多梦使用两天拔毒熟睡足贴没什么效果这是为什么呢？

18岁失眠多梦使用了两天拔毒熟睡足贴没有什么效果这是为什么，失眠这个问题是很难解决的，别说在中国，在世界上失眠这个问题都是不好治疗的，因为失眠是有很多原因造成的，这位朋友你才18岁就失眠多梦你是不是上学的压力比较大，或者是你的心里面不开心，脾气比较焦虑不安，你的心里面一定是有心事的，失眠主要要保持良好的心态，自己给自己减压，如果你自己按耐不住你自己的情绪的话那就会火上浇油失眠越来越严重！

三、足贴可以改善睡眠吗？

使用足贴对睡眠有一定帮助，但不至于太神奇。

1、睡眠不好的原因很多，主要有生活习惯，心理压力和健康状况等几种。

2、足贴其实就像按摩脚底，调理内分泌的同时，可以缓解压力，放松身体，自然睡眠会好一些，但只是辅助作用。

3、如果想彻底解决问题，必须通过改变生活习惯和解决心理问题等入手，不能过份迷信足贴，耽误病情。