一、肉桂足贴的做法？
把肉桂用破壁机打成粉，再把干辣椒也用破壁机打成粉，两者充分混合后用蜂蜜混合成糊状放入瓶中于阴凉处保存。
用时取出蛋黄大的肉桂糊放在脚底下的涌泉穴，再剪一块大于肉桂糊的纱布敷在肉桂糊上。每贴敷24小时左右。
二、贴上足贴会辣是怎么回事
贴上足贴会辣的原因：
1、一般足贴都含有竹酢粉，属于酸性物质，贴上后会刺激脚底，引起辣的感觉。
2、使用的是劣质足贴，一般足贴比较温和，并感觉不到直接刺激反应，部分劣质为了让消费者感觉作用，足贴含有过多化学刺激成份，因此会引起辣的感觉。
3、足部皮肤对足贴成份过敏，部分人群局部皮肤有敏感现象，因此选用足贴前应根据足贴配方严格选择，慎用有自己过敏物的足贴。
三、足贴的使用方法
足贴也不是每天贴都好，它有一个过程，而且使用方法不对也不会有作用，还会让你浪费时间。今日，小编和大家说说艾珍好足贴的正确使用方法，让各位少走弯路。
工具原料热水足贴
方法/步骤分步阅读
1
/5
首先要先用热水泡脚清洁皮肤表层，也可以让脚底皮肤毛孔舒张，泡脚时间在20分钟，水温在38-43摄氏度，通过个人神经感觉控制水温。
2
/5
足贴掀开背封慢慢往下撕开，切记撕开时候不要太用力，不然会把足贴边缘撕到，要保持足贴完整，没有弯折，不然后面贴胶布时候不好贴。
3
/5
足贴精华包另一面贴在胶布的中央位置，帖的时候一定要注意透气孔一面是对着脚底的，不能将透气孔这一面贴在胶布上，贴的时候要对准中央位置一步到位，不要想着贴上去了再去挪位置。
4
/5
贴好之后就可以用透气孔的另一边则紧贴足底肌肤上，贴在足底上时候也要一步到位对准脚底贴上去，不要想着贴上去再挪位置。
5
/5
在睡觉前贴于足底，脚底贴了足贴走动不方便，也不建议贴了足贴到处走动，在床上睡觉可以保持5-8小时，隔天起床时撕下足贴，脚底会有一些废油废液，不要用手去触摸，要使用湿纸巾擦拭或者清除干净。
注意事项
注意正反方向，小心撕开包装
贴前注意保持足底干净，胶布完全贴合
足贴贴于足底抹平贴合好，足底须贴于粘胶中间
需要根据自身的体质情况来进行选择，比如在刚开始贴的时候可以每天使用一次，并且左右脚分别贴上，24小时更换一次。
在贴足贴一段时间后，如果发现自己没有不适症状，并且有所改善，接下来就可以选择两天贴一次。如果身体不适症状完全消失之后，可以选择一周贴一两次，有一定的养生作用。
足贴一般能贴出四个颜色：是非黄绿色
黑色：一般人贴出的都是黑色，黑色代表湿气重
黄/绿色：代表上火热气影响垃圾食品吃多
白色：说明身体不灵敏血液循环欠好
油：是身体的毒素和油脂的混合物排毒现象
我刚开端贴的黑的许多说明湿气很重，贴了一个月黑的越来越少了。
我常用的足贴：泰国兰纳足贴和皇家足贴。
泰国的药品一直比较知名，一开端是用鼻通、虎贴，非常好用，后边接触到足贴，没想到也相同好用。
这两款足贴都是在泰国比较火的足贴，标准都是一包10贴，双脚能够运用5次。
首要成效：治疗女人月经失调、月子病、妇科病、白叟风湿病、水肿、痤疮、失眠、脚臭、腰颈椎病、减肥、缓解易疲惫、改进便秘、养颜、促进睡觉、塑身美体、延缓变老、滋阴强肾等等。
足贴是非常简单的中药摄生方式，它首要通过脚底吸附打扫体内的湿气，也有其他的摄生成效，它最大的长处是简单易用，能够缓解疲惫，促进睡觉等。
从包装来看，兰纳足贴包装更亲民，皇家足贴包装非常绮丽，价格上来说兰纳足贴要廉价不少，成效相差不多。
皇家足贴有三款，代表三种不同的成效，而兰纳足贴成效共同，没有分这么细。
运用办法：
第1步：睡觉前一定要先洗脚，清洁脚外表，这个看各人习惯洗多久，20分钟左右最佳，身体有点轻轻发热说明就差不多了。
第2步：把胶布和药袋的外包装扯开，把药袋有斑纹的一面贴在胶布上。
第3步：把贴有药袋的胶布贴在脚上，依据自己的需求贴在相应的方位。我一般都贴脚底。
第4步：第二天早上醒来把胶布扯下来，用湿纸巾擦掉或许用水清洗脚就了，每天贴8小时左右为佳。
贴的穴位：主张贴在足底，作用最佳！
由于足底是人体健康反射区及涌泉穴地点，它与人体的肝腑器官、膀子腰背等部位的健康紧密相连，因而将本帖膜在足底对应的上、中或下部的反射区，即有用舒缓不适。
贴在足底上方：肩患、颈患等问题，直接贴在脚前掌。
贴在足底中部：腰患、背患、五脏六腑、消化系统及睡觉不佳等问题。
贴在脚跟：生理不适、排便不畅、脚患腿患、脚臭脚⒔挪柯槟尽⒊榻罴把虾任侍狻
四、贴足贴为什么会起水泡
贴上足贴足底起泡的原因：
1、一般足贴都含有竹酢粉，属于酸性物质，贴上后会刺激脚底，如果足底有伤口，可能会引起反应。
2、使用的是劣质足贴，一般足贴比较温和，并感觉不到直接刺激反应，部分劣质为了让消费者感觉作用，足贴含有过多化学刺激成份，因此出现起泡的反应。
3、足部皮肤对足贴成份过敏，部分人群局部皮肤有敏感现象，因此选用足贴前应根据足贴配方严格选择，慎用有自己过敏物的足贴。
足贴的品牌和种类很多，这个牌子没听过，不过一般足贴对水泡并无作用。
1、足贴类似做足底按摩，通过刺激穴位和反射区达到调理内分泌，增强新陈代谢，保持身体通泰的作用，属于理疗，有一定作用。
2、足贴并不是药物，不能像传说中那样治百病，用足贴的目的仅限于提高身体抵抗力和免疫力，防病而已。
3、最后注意：很多人总是把有病和不健康同等，认为身体不健康就是有病，有病就要用治病的东西，没效果就不用，这是错误的观念，首先要保持身体健康，抵抗力强，防病往往比治病更为重要，建议看一个小故事《扁鹊的医术》。