一、体内有湿气跟寒气，通过贴足贴可以排出来吗？
湿气在中医理论来说，属于身体病痛邪气通常称为湿气，如果身体的免疫力和抵抗力比较比较强的情况下，都会通过自身排泄湿气和寒气，如果使用足贴，是可以调解加速身体排泄功能效果会更好一些，排毒足贴针对局部的刺激穴位促进体内的湿气和寒气的代谢。
二、网上卖的那些足贴真的有去湿的作用吗真的管用吗？
不一定真的管用，可以用泡脚代替。每天晚上，将生姜拍碎，丢入泡脚盆，然后泡脚，是不错的祛湿方案之一。
防止方法：
1、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2、保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
3、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
有一定作用，但足贴并不神奇，应当保持理性态度使用：
1、一般足贴使用后都会发湿变黑，是足贴与足底汗液反应引起的正常物理现象。
2、足贴作用类似足底按摩，主要通过刺激足底穴位和反射区，调理内分泌，促进血脉循环，增强排泄作用。因此可以看出，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，通过身体循环排出。
3、足贴排毒效果肯定是有的，但因人而已，需要保持平常心看待，避免期望值过高，产生上当受骗的心理。
4、最后说明使用足贴的原因：足贴并不是药，只是一般的保健品，不能治病，重在防病。防病目的在于很多人认为现在没有病，平时可以不注意健康，其实每个人都有一定的免疫力和抵抗力，现在身体正常，是因为年轻抵抗力强，和体内的病毒形成了一种平衡状态，这种状态叫做亚健康，一旦年老体衰抵抗力下降，这种平衡即被打破，此时发病那就是大病或顽疾，一般人承受不了，这时再想起防病就晚了。
除湿一般足贴都有用。
1、足贴是通过促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的。
2、这种足贴主要成分一般是竹酢类，比较惯用。
3、湿气是中医说法，把引起身体病痛的一切邪气统称为湿气，如果身体免疫力和抵抗力强，一般都会通过自身排泄湿气，不用其它辅助，如果使用足贴或按摩足底，可以加速身体排泄功能，结果会更好一些。
假的，央视都曝光了。之所以会变黑，是因为成分里包含了竹醋，泼点热水上去就能变黑、变粘稠。足贴，实际上对人体并没有什么效果。
涉及到一些人的利益链，所以匿了
三、足贴可以祛湿吗？
你购买足贴时，卖家会告诉你，那些黑黑的，粘粘的，湿湿的就是你身体里被祛除出来的湿气，你自己应该也会信以为真，会认为这个足贴有用，会以为幸亏自己用了这个产品，不然自己体内的湿气太重了。
说别的没用，建议你别怕浪费，拿一张足贴贴在你的胳臂或是手上，你看看是不是同样会有黑黑的，粘粘的，湿湿的东西，其实，都不过是足贴里的化学物质和人体温度发生了反应而已。
另外，你也可以在某宝上对比一下，其实，很多特别贵的和便宜到让你一眼就认为是假的足贴，可能都是一个厂家出来的，无论是老北京足贴还是泰国足贴，都差不多。
几年前足贴曾经火过一段时间，我们在不知道不了解的情况下也曾出售过，后来因为产品作用被质疑，没消息了，今年又开始被网红直播带着流行起来，网红卖货有几位是带着良心的，您真的要祛湿，还是喝红小豆和薏米煮水吧。
四、市面上的足贴真的有效吗
足贴是有一定的此类作用，但并不是那么神奇，科学介绍如下：
1、真的足贴成份一般是紫红色，遇水后自然会变色，就像平时烹饪，放到锅里的料包一样，料包里有花椒和大料等，都是深色的，所以遇到水，自然料包会变黑色。
2、足贴使用后，一般都会发黑发油，这是正常物理现象，并不是很多造假足贴所说的排毒现象，足贴中有油性成份，就像化妆品一样，这样可以促进吸收。
3、足贴通过刺激足底穴位，增强血脉循环，促进排泄，此效果确实可以达到排毒，但不至于从足底把体内的毒性或油类吸出来，建议理性使用足贴，不要迷信。
4、最后注意：很多人总是把有病和不健康同等，认为身体不健康就是有病，有病就要用治病的东西，没效果就不用，这是错误的观念，首先要保持身体健康，抵抗力强，防病往往比治病更为重要，建议看一个小故事《扁鹊的医术》。
信则有，不信则无
关键词：足贴 去湿气 健康 养生 排毒祛湿，祛湿用“一贴”,但是真的有用吗？那些年被忽悠过的事