一、足贴排毒祛湿真的有效果吗？
一定程度上可以达到祛湿效果，但不能排毒。
艾草足贴先不管药粉是不是因为发生化学反应而变黑，单从药粉变潮湿、变黑来说，也不能代表就是除湿邪或排毒了。湿邪涉及许多方面，常见表现有舌苔腻、胃部不适、大便稀溏、肢体酸重或水肿等，是否祛除要依靠临床症状来定。
至于“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。毒的含义广泛，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等，足贴不知“排”的哪种毒，“毒素”又从何而来？足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服能温经止血，温灸能温经通络止痛，外用则燥湿止痒，是常用中药；而竹炭、竹醋、电气石等成分中医极少应用。即便药物对证，足底皮肤较厚，药物渗透力很差，外用能否达到广告所说的预期疗效很难说。
扩展资料：
1、养生不能太盲目，要学会鉴别，谨慎选择：
（1）一方面，人体通过肝脏、肾脏及消化系统来代谢体内废物，通过排便、排汗、呼吸等途径排出废物。正常人都能完成这些步骤，无需额外“排毒”。祛湿解毒则需要出现不同症状后，在专业医师指导下对症下药。
（2）另一方面，养生方法不当，反而会伤身。例如，足贴使用一些温热性药物，容易内热的阴虚者使用后反而会加重病情。此外，2012年一项针对印度某足贴的研究显示，100个使用足贴的人里，有25人出现过敏，伴有皮肤红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。
2、如果想养生调理，可以采用足浴或按摩等方法。将中药打成细粉，溶于40℃的温水中，浸泡双足15~30分钟。不同症状用药不同，需要专业医生指导，常用的有艾叶、老姜等，可以促进新陈代谢和血液循环；适当按摩双脚大拇指外侧，或点揉涌泉穴，也有很好的保健作用。
参考资料：人民网_足贴排毒绝不可能
贴足贴可以排毒，完全是商家为了推销产品而制造的一个噱头。其实，贴足贴并不能达到一个排毒祛湿的作用。
我们贴上足贴之后，会感到脚部发热是因为，我们的体温可以让足贴包里的铁屑发生放热反应，而我们所看到的，经过一夜的变化足贴包里产生的黑色的东西，也完全是由于我们的体温，导致足贴内发生了其他的化学反应而形成的效果。
真的想要排毒祛湿，应该采用泡脚这一类真的有作用的方式。并且，我们可以在泡脚的同时加入生姜，艾叶等等物质，进而增加泡脚的效力。
并且泡脚可以排毒，是经过有关科学论证的，是真正的可以通过加速身体血液循环，起到排出体内毒素的效果的。而贴足贴，只能起到一个对脚部保暖的作用。
虽然脚部的穴位很多，但是仅仅依靠足贴就能达到排毒这样的一个效果，是没有科学依据的。如果我们对脚部相应的穴位进行按摩，刺激到相应的脏腑，才能达到一个排毒的作用。
现在市面上有关于养生的方法手段，各式各样，门类繁多。很多东西都是抓住了我们内心祈求身体健康，这样一个心理，有病乱投医。但是很多东西并不能真正的达到这样一个效果。商家紧紧依靠着自己的一些化学功底，研制出了这些可以迷惑我们的商品，所以我们在买这些养生物品的同时，一定要擦亮眼睛，多加思考。
所谓的老北京脚贴，化学反应罢了。
足贴排毒祛湿可以起到心理安慰的效果，但是实际上并没有多少效果，祛湿最好的方法还是多运动。
二、足贴去湿气靠谱吗 还有哪些去湿气方法
足贴也是可以祛湿的，不过祛湿还是要多种方法解决的，身体有湿气首先要注意休息有规律有午觉，再有就是管住嘴忌油腻、辛辣、冷饮、烟酒，迈开腿多去运动如慢跑、尬舞、太极、骑自行车运动排湿，忍着痛每周去拔火罐、艾灸、刮痧理疗，肯张嘴就是吃食之美谷元清散来祛湿。这样湿气就能轻松排除，湿气的问题就不会久病不愈了，望采纳
三、网上买的去湿足贴真的有效去体湿吗
看你总什么牌子的，老北京的话是不建议的。贴那哪里黑。而且艾草长期使用对人体不好